Vegane Sommerrollen | Rezept mit Video

Sommerrollen auf einem Teller neben Dip
Foto: VeggieWorld // Kjell Wistoff

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Gerade warme Temperaturen machen große Lust auf frisches und leichtes Essen. Vegane Sommerrollen sind der perfekte Snack und die Zubereitung macht richtig Spaß! Wir haben euch eine bunte Variante gezaubert, die Zutaten lassen sich aber prima variieren – je nachdem was euch schmeckt!

Video: Vegane Sommerrollen

Vegane Sommerrollen

Zutaten

Zutaten für den Dip

  • 1 TL Ingwer, frisch
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 EL Sojasoße
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1 EL Wasser
  • Frühlingszwiebeln

Zutaten für die Sommerrollen

  • Reisnudeln
  • kochendes Wasser
  • Reispapier
  • Rote Beete, gerieben
  • Karotten, Gurke, Mango, Rotkohl in sehr feine Streifen geschnitten
  • frische Minze
  • frische Petersilie

Anleitungen

Zubereitung des Dips

  • Alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und mithilfe eines Löffels zu einer cremigen Soße verrühren. Mit den Frühlingszwiebeln garnieren. Fertig!

Zubereitung der Sommerrollen

  • Die Reisnudeln in ein Sieb geben und dieses in eine größere Schüssel setzen. Die geriebene Rote Beete hinzufügen und mit kochendem Wasser übergießen. Kurz durchziehen lassen und dann abgießen.
  • Jetzt eine flache Schale mit lauwarmen Wasser füllen und das Reispapier darin kurz einweichen.
  • Als Nächstes das Reispapier auf einen flachen Teller legen und abwechselnd Reisnudeln, Mango, Karotten, Gurke und Rotkohl darauf „schichten“. Jetzt noch mit den Kräutern garnieren.
  • Vorsichtig aufrollen und mit Dip genießen!
Vera Oswald
Vera Oswald
Seit 2018 leitet Vera bei der VeggieWorld die Kommunikation. Ihre berufliche Laufbahn als Vollzeit-Veganerin begann 2014 bei ProVeg in Berlin. Dort leitete sie Projekte im Bereich Event- und Unternehmenskooperationen sowie das Klimaschutzprojekt KEEKS (Klima- und energieeffiziente Küche in Schulen) und wirkte als Teil des Senior Leadership Teams an den strategischen Entscheidungen der Organisation mit. Zuvor studierte sie Germanistik an der Universität zu Köln sowie berufsbegleitend Corporate Social Responsibility und Nachhaltige Entwicklung an der Universität Rostock.
Vera Oswald
Vera Oswald
Seit 2018 leitet Vera bei der VeggieWorld die Kommunikation. Ihre berufliche Laufbahn als Vollzeit-Veganerin begann 2014 bei ProVeg in Berlin. Dort leitete sie Projekte im Bereich Event- und Unternehmenskooperationen sowie das Klimaschutzprojekt KEEKS (Klima- und energieeffiziente Küche in Schulen) und wirkte als Teil des Senior Leadership Teams an den strategischen Entscheidungen der Organisation mit. Zuvor studierte sie Germanistik an der Universität zu Köln sowie berufsbegleitend Corporate Social Responsibility und Nachhaltige Entwicklung an der Universität Rostock.