„Gesunde Ernährung“ bringt heute Gesundheit und verhindert morgen Krankheit!
Vollwertig pflanzliche Ernährungsgewohnheiten sind mit einem geringeren Risiko für Diabetes mellitus Typ 2, Übergewicht, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten assoziiert, weshalb für mich die Krankheitsprävention einen hohen Stellenwert einnimmt.
Für einen nachhaltigen Erfolg lege ich großen Wert auf ganzheitliche Herangehensweisen, welche die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Bedürfnissen und (Ess-)Verhalten, aktiven Stressabbau, Schlafqualität, den Aufbau von Selbstbewusstsein und allgemeines Wohlbefinden berücksichtigen.
